শনিবার, এপ্রিল ১৩, ২০২৪
8.7 C
Toronto

Latest Posts

”সবাইকে আগে সালাম দিন”

- Advertisement -

সবাইকে আগে সালাম দিন-এই প্রত্যয়ে সম্প্রতি স্কারবোরো কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন পালন করলো টোটাল ফিটনেস ডে।

- Advertisement -

একজন মানুষ সম্পূর্ণভাবে সুস্থ সতেজ, সুখী প্রশান্ত জীবন যাপনের জন্য শারীরিক ফিটনেসের পাশাপাশি মানসিক, সামাজিক ও আত্মিক ফিটনেস অনেক বেশী জরুরী। এই চার উপাদান মিলেই হচ্ছে টোটাল ফিটনেস।

টোটাল ফিটনেসের সাথে সালামের সম্পর্ক কী? আসলে উত্তরটা খুব সহজ। বিশ্বব্যাপী আসন্ন যে মহামারী তা হচ্ছে একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতার। আধুনিক নগরের বাসিন্দারা এখন এক নীরব ঘাতকের শিকার হচ্ছে, যার নাম একাকীত্ব। বিল্ডিংয়ের গা ঘেঁষে বিল্ডিং, লক্ষ লক্ষ মানুষ! অথচ এত মানুষের ভিড়েও আপন কোনো মুখ সে খুঁজে পায় না। ১৯৮৫ সালে যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারিজোনা ও ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক ১৫৩১ জন মানুষের ওপর একটি জরিপ করেন দেখা গেল গড়পড়তা মার্কিন নাগরিক মনে করে সুখ দুঃখের আলাপ করার জন্যে তার অন্তত তিন জন কাছের মানুষ রয়েছে ২০ বছর পর জরিপটি পুনরায় করা হলো এবার অংশগ্রহণকারীরা জানাল আমার একজনও কাছের মানুষ নাই।

গত কয়েক দশকে মানুষ ক্রমাগত অসামাজিক হয়ে যাচ্ছে! অচেনা মানুষ তো দূরের কথা প্রতিবেশীর সাথেও তার কোনো সামাজিক সম্পর্ক নেই।শহরে লক্ষ লক্ষ মানুষ পাওয়া যাবে যারা একই বিল্ডিংয়ে বছরের পর বছর বাস করছেন, কিন্তু পরস্পরকে চেনেন না লিফটে বা সিঁড়িতে দেখা হলে কুশল বিনিময় না করে মোবাইলের দিকে চোখ রেখে তারা দ্রুত পাশ কাটিয়ে চলে যায়।

এ নিঃসঙ্গতার মহামারী থেকে আত্মরক্ষার উপায় সম্পর্কে তিনি বলেন, সমস্যাটি যেহেতু পাশ্চাত্যকে বেশি আক্রান্ত করেছে তাই সেখানে এই নিয়ে জোরদার গবেষণা চলছে বিজ্ঞানীরা নানানরকম পরীক্ষা নিরীক্ষা ও সমীক্ষা চালিয়ে নাগরিকদের পরামর্শ দিচ্ছেন, যদি সুখী ও সফল হতে চাও পরিচিত অপরিচিতদের হ্যালো বা গুড মর্নিং বলার অভ্যাস বাড়াও বিখ্যাত জরিপ প্রতিষ্ঠান গ্যালাপ মানুষের ওপর জরিপ করে জানাচ্ছেন প্রতিবেশীদের নিয়মিত হ্যালো বলেন যারা অন্যদের তুলনায় তারা বেশি ভালো থাকেন ছোট এই অভ্যাস শুধু যে সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা বাড়ায় তাই নয় শারীরিক সুস্থতা আর্থিক সমৃদ্ধি এবং পেশাগত সাফল্যের পরিমাণও বাড়িয়ে দেয়।

মজার বিষয় হলো আধুনিক বিজ্ঞান নতুন কিছু বলছে না এখন থেকে ১৪শ বছর আগে নবীজী (স) বলেছেন, আসসালামু আলাইকুম বলে আগে সালাম দাও। সর্বত্র সালামের প্রচলন করো তোমরা লাভ করবে শান্তি ও নিরাপত্তা তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম যাকে দেখছেন তাকেই হাসিমুখে সালাম দিন।আর ঘর থেকে বেরিয়ে প্রতিবেশী, সহকর্মী, সহযাত্রী, মহল্লার দোকানদার, যানবাহন চালক যার সাথেই দেখা হবে সবাইকেই আগে হাসিমুখে সালাম দিন। আপনার দিন শুরু হোক সালাম দিয়ে শান্তির বার্তা ছড়িয়ে।
কোয়ান্টাম ফাইন্ডেশন স্কারবোরো’র ব্যবস্থাপনায় গত ৭ জানুয়ারি স্বতস্ফুর্ত অংশগ্রহন ছিল প্রাণবন্ত ও উৎসাহব্যঞ্জক। প্রতি রোববার সকাল ১০ থেকে ১১ টা পর্যন্ত উম্মুক্ত সাদাকায়ন অনুষ্ঠান অনুষ্টিত হয়, যাতে করে একজন মানুষ আতিœক, শারিরীক, মানসিকভাবে ভালো ও প্রানবন্ত থাকতে পারে। যোগাযোগ: ৬৪৭ ৭১৭ ০৫১৭ ইমেইল: [email protected]

যকেোন স্থান থকেে অনলাইনে সাদাকায়ন অংশগ্রহণ করতে ZOOM link https://us02web.zoom.us/j/378147758?pwd=a2lTaVN6VWQvVExWbjRFaEtTa3V4dz09
মনোযোগ, সচেতনতা, সাফল্য, সুস্বাস্থ্য, ও প্রশান্তি বাড়ানোর বৈজ্ঞানিক প্রক্রিয়া – মেডিটেশন আরো রয়েছে অসুস্থ ও সমস্যা পীড়িতদের জন্যে হিলিং এবং ফ্রি কাউন্সিলিংয়ের ব্যবস্থা।

- Advertisement -

Latest Posts

Don't Miss

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.